Labapolas-telen

A tél nehézségei a lábunk számára

A téli időszakban, ha dolgozni járunk, gyakran előfordul, hogy ugyanabban a cipőben vagy csizmában töltjük az egész napot. Ennél még eggyel rosszabb, ha napokon keresztül ugyanazt a lábbelit nyúzzuk, anélkül, hogy hagynánk kiszáradni vagy fertőtlenítenénk. Ez a módszer többféle negatív következménnyel is járhat: a kórokozók gyorsan elszaporodnak a párás melegben, viszont az átnedvesedett cipőben, csizmában hűvösebb helyen könnyen kihűlnek a lábak és megfázhatunk.

A szintetikus anyagokból készült lábbeli, vagy zokni, harisnya esetében a fentiek még fokozottabban érvényesek, hiszen azok nem képesek felszívni vagy elvezetni az izzadságot a bőrünktől. Igen gyakori "vendég" télen a bőrgomba és egyéb fertőzések, amelyektől csak nagyon nehezen szabadulhatunk, ha egyszer beszereztük őket. Hogyan tegyünk jót télen a lábainkkal? Javasoljuk, hogy télen, főleg, ha sokat vagyunk utcai lábbeliben, válasszunk inkább természetes anyagból készülteket (lehetőleg bőrt, pamut zoknival). Ne vegyük fel két nap egymás után ugyanazt a cipőt és egy héten legalább egyszer fertőtlenítsük azt. Ha béleletlen cipőnk van, a belsejébe szórt szódabikarbónával tehetjük ezt meg, ha bélelt vagy szőrös a cipőnk belseje, tegyünk bele formalinnal átitatott vattát, mindkettő kiválóan elpusztítja a kórokozókat.

A kép csak illusztráció

Nagyon fontos, hogy a cipő, amiben vagyunk, kényelmes legyen. Se az ujjak vége felől (a talp rövidsége vagy a körmök hossza miatt), se oldalirányból (pl. a szűk fazon miatt) ne nyomja össze a lábunkat.

Ebben az időszakban nagyobb hangsúlyt kap a rendszeres és alapos lábápolás is: tartsuk röviden a lábkörmöket, rendszeresen távolítsuk el a bőrkeményedéseket vagy esetleges tyúkszemeket stb.. Vegyünk hetente tengeri sós lábfürdőt, majd krémezzük be alaposan a lábfejeket mélyen hidratáló krémmel, amely segít megelőzni a berepedést vagy bőrkeményedést.